Desejamos aos nossos amigos e Clientes Boas Festas e um Prospero Ano Novo!!!

Mas com amigos como os meus, são ainda mais especiais! A todos … Que o Ano Novo traga novos sonhos e muitas realizações, que seja próspero e a cada dia a felicidade seja renovada. E acima de tudo, … Desejamos aos nossos clientes um Feliz Natal e um Ano Novo com muitas realizações e sucesso! Boas Festas!

Feliz natal

Quick massage para seu Condomínio e Empresa em Brasília DF

Ambiente mais saudável é um ambiente mais Ambiente mais saudável é um ambiente mais produtivo.
Nossa proposta:

Ajudar no desenvolvimento de uma cultura de hábitos mais saudáveis em ambientes corporativos e condomínios através de um sistema de

atendimentos, semanais, quinzenais ou mensais aos colaboradores e condomínios.

Além de programas de qualidade de vida empresarial, nossos serviços estão estão disponíveis, também, para eventos corporativos ou ações motivacionais, tais como:

*Sipats

*Datas especiais

*Confraternizações

*Vales-presente

*Premiações

*Intervalos de palestras
Saúde / Motivação / Produtividade

Grandes empresas de vanguarda como Google, por exemplo, apostam na qualidade de vida e atividades que gerenciam e diminuem o estresse de seus funcionários, compreendendo que trabalhos que exigem certo nível de concentração e criatividade nem sempre são compatíveis com estresse e “pressão” , que resultam muitas vezes, em uma baixa produtividade e menor rendimento para a empresa.
A forma como os funcionários se sentem acolhidos pela empresa irá repercutir em toda sua cultura organizacional, tendo como resultado final uma percepção positiva de sua marca por parte de seus clientes.
Pensando nisso, desenvolvemos um sistema simples de serviços, ideais para ambientes empresariaias.

Venha conhecer o Centro de Terapias Complementares DF

O objetivo das terapias complementares é estimular a autocura, partindo do princípio de que o homem não é constituído apenas do corpo material, mas é um ser complexo, composto por mente, espírito e matéria. Sendo necessário, portanto, uma visão holística abrangendo o aspecto geral de sua vida.

Massagem após a gravidez

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PÓS-PARTO

Pós-parto: como voltar ao peso de antes da gravidez

Entenda o que fazer para perder os quilos extras que você ganhou na gestação

15.08.2017 | Crescer

Mulher coloca a mão na barriga (Foto: Thinkstock)


 

Você, que agora está aí com seu filho nos braços, não vê a hora de voltar ao mesmo peso de antes da gravidez? Claro que isso é possível, mas não em um passe de mágica. Para perder os quilinhos extras é preciso determinação, paciência e alguns cuidados básicos. Uma pesquisa da Universidade de Granada (Espanha) mostrou que, em vez de perder peso no pós-parto, 94% das mães ganham quilos a mais. Isso costuma acontecer porque a ingestão de calorias é muito maior do que o necessário, levando ao acúmulo de gordura. Para ajudar você a focar no que realmente vai fazer diferença, selecionamos algumas dicas. A seguir, descubra o que fazer para reconquistar o seu corpo depois do parto.

1. Amamente

Mãe e filho devem encontrar a melhor posição para a amamentação  (Foto: Thinkstock)


 

Nos primeiros seis meses após o parto, o bebê deve mamar exclusivamente no peito. Se necessário, conte com o apoio de uma consultora de amamentação ou enfermeira obstétrica para facilitar o processo – e não desista sem tentar. Amamentar traz uma série de aspectos positivos tanto para a saúde do seu filho como para o seu corpo. Segundo os médicos, para produzir leite, a mulher queima, em média, 750 calorias por dia. Além disso, a amamentação incentiva a liberação da ocitocina, hormônio que estimula a contração do útero. De quase 1 quilo, no final da gravidez, o útero volta aos habituais 60 gramas em até seis semanas. Ou seja, a natureza está ao seu lado: amamentar emagrece.

2. Calorias na medida

salada; verduras; legumes; frango (Foto: Thinkstock)


 

Para produzir leite, você precisa estar bem alimentada. Mas isso não significa que tudo está liberado. Durante a fase de amamentação, você só precisa consumir cerca de 300 calorias extras. Acontece que os longos períodos dentro de casa, as mudanças hormonais, a adaptação a uma nova rotina, as noites em claro e a ansiedade podem  levar você à cozinha! Então, cuidado: deixe de lado frituras, doces, refrigerantes, fast-food, alimentos gordurosos e industrializados. Aposte em frutas, verduras, legumes, grãos, oleaginosas, cereais e carnes magras. Itens saudáveis e naturais são sempre as melhores escolhas para a saúde e ajudam a manter a forma.

3. Trocas espertas


 

banana (Foto: Thinkstock)


 

A vontade de doce está grande? Não caia na tentação de devorar um pote de sorvete ou uma barra inteira de chocolate. Há alimentos saudáveis que dão saciedade e ainda diminuem aquele desejo de consumir açúcar, como a banana e o abacate. Mas, se as frutas in natura não estão animando muito, tente colocar no seu cardápio diário pequenas porções de uva passa, damasco, mix de castanhas ou gelatina diet. Clicando aqui você também encontra algumas boas ideias de substituições.

4. Rotina para se alimentar

Mulher com relógio (Foto: Thinkstock)


 

A vida com um bebê em casa é agitada, o sono é raro e os horários ficam trocados. Mas, em meio a tudo isso, você precisa encontrar brechas de tempo para se alimentar bem. Não precisa comer de três em três horas, mas você deve fazer, pelo menos, as três principais refeições (café da manhã, almoço e jantar) de forma rotineira, mais ou menos no mesmo horário. Isso faz com que você não fique com tanta fome até a refeição seguinte e impede que caia em tentações muito calóricas ao longo do dia.  

5. Hidratação


 

água hidratar hidrata hidratação copo garrafa  (Foto: thinkstock)


 

Tome muita água! Consuma cerca de 2,5 litros por dia (mas tem que ser água mesmo. Refrigerantes, sucos e café não valem!). Ela ajuda na produção de leite e também diminui o inchaço, porque estimula o funcionamento dos rins e acelera a eliminação dos líquidos que estão retidos por todo o corpo.

6. Uma mãozinha


 

Drenagem linfática (Foto: Thinkstock)


 

Recorra às massagens que ativam a circulação e também relaxam, como a drenagem linfática. Se aplicada de forma suave e delicada, pode ser feita assim que você chegar da maternidade. A técnica estimula o sistema linfático (responsável pela eliminação de toxinas) e reduz o inchaço. Massagens sobre o útero nos primeiros dias são contra-indicadas. Outra opção é a massagem redutora, mais vigorosa, que ajuda a combater a flacidez.

Fonte: http://revistacrescer.globo.com/Gravidez/Pos-parto/noticia/2017/08/pos-parto-como-voltar-ao-peso-de-antes-da-gravidez.html

Serviços de Massagem Mio-facial em Brasília DF

Nosso serviço de massagista pretende conseguir um alívio das dores musculares muitas vezes ocasionadas por estresse constante, movimentos repetitivos, problemas de postura e/ ou sobrecargas. Esses hábitos, se não forem cuidados, podem ser bem prejuduciais, provocando a longo prazo, doenças e mal-estar corporal em geral. 

Pensando nessas dores e evitando algumas doenças e mal-estar, a massagem relaxante torna-se uma ferramente que auxilia o bem-estar do cliente, visto que conseguimos, através dela, subir a temperatura na região a ser tratada, aumentando o fluxo sanguíneo, eliminando as células mortas, aumentando a elasticidade e a capacidade de contração muscular, e desta maneira, reduzindo a tensão produzida pelos nervos e combatendo a insônia. O alívio e conforto nas regiões mais afetadas, como a coluna, zona lombar, pernas, são provienientes das diferentes manobras, técnicas e pressões específicas realizadas durante essa massagem. 

    A massagem é altamente benéfica, já que:

  • – Melhora a mobilidade e elasticidade do músculo tensionado;

  • – Disminui a fadiga física; 
    – Previne enfermidades musculares, essas decorrentes de uma postura corporal equivocada; 
    – Libera endorfinas, contribuindo para um estado prazeroso (bem-estar); 
    – Aumenta a circulação sanguínea, melhorando a oxigenação muscular; 
    – Melhora o sistema nervoso 

    Nosso serviço de massagem é bem flexível. 

    Você pode escolher onde deseja receber as massagens, seja em seu domicílio, local de trabalho do massagista ou em outro local, assim como informar o horário de preferência. 

Nosso massagista irá adequar-se às suas exigências e fornecerá todos os produtos para que sua massagem seja extremamente prazerosa. A maioria de nossos massagistas levam a maca, óleos relaxantes e diferentes aromas, assim como música ambiente para fazer com que os seus clientes tenham uma ótima experiência. O objetivo dessa massagem, como o nome já diz, é relaxar. 
Existem também outras massagens que têm outros objetivos além do relaxamento. 
Contamos profissionais que têm muita experiência com massagens do tipo:

  • -Massagem linfática, para redução da gordura localizada, diminuir o inchaço corporal e ao adelgaçar a forma, além de eliminar o excesso de líquidos e toxinas do organismo, como por exemplo celulite;
  • -Massagem desportiva é uma ótima ferramenta para preparar e recuperar a musculatura para quem pratica exercícios físicos;

    -Shiatsu, de origem chinesa, tem a proposta de equilibrar os pontos dos meridianos, que são os canais de energia que percorrem o corpo. 

  • Além de trazer bem-estar, ajuda no combate à insônia e ansiedade;
  • -Ayurvédica ,estimula os músculos e circulação, liberando as toxinas presas neles e nos tecidos.

    Se você busca uma massagista a domicilio, informe-se sem compromisso e até 4 massagistas de sua região lhe contactarão para lhe dar um orçamento personalizado.

    Fonte: 

    https://www.cronoshare.com.br/servicos/massagem-desportiva/sao-paulo/santos/campo-grande

Ventosaterapia: Tratamento para dores, estresse e desintocante.

Trata-se de uma técnica muito antiga que se tornou popular como uma alternativa minimamente invasiva para desintoxicar o organismo, reduzir dores, desconfortos, estresse e tudo o que tenha a ver com o alinhamento da energia. Essa técnica pode ser feita utilizando vidro, bambu, cerâmica ou acrílico, de tamanhos e diâmetros variados. As ventosas de acrílicos são as mais fáceis de limpar e desinfetar, e suas bordas arredondadas são confortáveis para o paciente. Além disso, a aplicação das ventosas pode ser observada através do acrílico. A ventosa faz um efeito de vácuo sobre o corpo sugando a pele e o músculo (ou parte dele) e, portanto, abrindo os poros e mobilizando a circulação sanguínea e linfática do corpo.

Os principais usos da ventosa

De forma geral as ventosas aumentam o metabolismo, o que abre um leque bem grande de aplicações. Vejamos algumas:

1- Tensão muscular, como dores nos joelhos, nas costas etc. A ventosa promove a passagem do sangue da corrente sanguínea para a corrente periférica, na pele e, a seguir, o derrama sobre o músculo, relaxando-o. Muitas vezes, a tensão é tão grande que a massagem na área fica dificultada. A ventosa facilita o trabalho do massagista ou fisioterapeuta.

2- Hipertensão arterial. O hipertenso costuma ter a musculatura cervical e o trapézio muito tenso. A ventosa, aplicada na região, relaxa a musculatura ao mesmo tempo em que diminui a pressão sanguínea.

3- Problemas respiratórios. Nos casos de bronquite, enfisema ou mesmo de uma simples falta de ar, geralmente podemos perceber que o diafragma (músculo entre o tórax e abdômen, responsável pela utilização dos lobos inferiores do pulmão) está quase ou sem nenhum movimento. Com ele contraído, os lobos inferiores do pulmão não se movimentam como deveriam, promovendo a proliferação de vírus nestes lobos, fato responsável pelos sintomas na maioria dos problemas respiratórios. A ventosa, aplicada sobre os músculos responsáveis pela respiração, a facilita.

4- Intoxicação. Talvez esta seja a melhor indicação da ventosa, apesar de esse público quase não a procurar. Com a sucção, o aumento da corrente periférica promove maior nutrição das células, desintoxicando-as. Além disso, a ventosa facilita a limpeza das glândulas sudoríporas e sebáceas, além de aumentar a drenagem linfática e a circulação venosa. Bem ao contrário dos casos de envenenamento, em que as ventosas agravariam o caso podendo até facilitar o óbito (ventosas são terminantemente proibidas em casos de envenenamento).

5- Dor em cicatrizes cirúrgicas. A expansão da pele facilita o descolamento de neurônios aderidos reduzindo e constantemente eliminando dor residual que regulamente ocorre em cicatrizes. É um uso curioso: geralmente bastam uma ou duas seções para que cicatrizes cirúrgicas antigas, que mantinham alguma dor ao toque ou ao aumento da pressão atmosférica, simplesmente fiquem sem a sensibilidade.

6- Celulite. Dependendo do grau, a Lipodistrofia Ginoide tem melhorias na sua aparência. Parece que a pressão negativa facilita uma melhor distribuição da massa de gordura (aglomeração de adipócitos), melhorando a aparência. Nestes casos, é necessário começar com as ventosas menores e abusar da cânfora no creme ou óleo de massagem: a aplicação é muito dolorosa. Este uso tem lá suas críticas. Eu mesmo andei duvidando dessa aplicabilidade até que conferi resultados em algumas clientes da clínica. Gostaria de ter trabalhos científicos que tanto conferem quanto contestam este uso.

7- Furunculose. Em desuso. A ventosa, em tempos idos, era utilizada como coadjuvante no tratamento de pústulas e furúnculos. Hoje em dia, a recomendação médica é procurar um posto de Saúde mesmo sem esperar que o furúnculo amadureça.

8- Estrias. Um dos principais usos na atualidade. A sucção força a passagem de sangue (e seus nutrientes), aumentando a oxigenação e a elasticidade do local. Não vai voltar a ser como o tecido era antes da lesão, mas aumentando a densidade de colágeno local, a textura e a cor podem melhorar.

9- Reabilitação de entorses e luxações. A ventosa é proibida logo após e nos primeiros dias em hematomas, entorses e luxações. Mas pode ser utilizada para acelerar a reabilitação em alguns desses casos, especialmente em jovens e desportistas.

Outra vantagem da ventosa, é que ela pode ser aplicada fora da região que se deseja afetar. Como a pele é contínua, a hiperemia numa área aumenta a circulação de sangue no restante, o que facilita o relaxamento muscular também em outras áreas.

As ventosas também têm suas contraindicações, como dermatites, psoríase, micoses, cortes e hematomas recentes, insuficiência cardíaca, hipertensão do fogo, quadros fúngicos, bacterianos e viróticos (em problemas pulmonares, ponderar as vantagens), osteoporose e na terceira idade.

Outros Benefícios Da Ventosa Terapia

Uma terapia segura e confortável, nada invasiva nem dolorosa e muito semelhante a uma sessão de massagens. Adapta-se a todas as pessoas, já que ajuda a melhorar muitos problemas de saúde, como dor muscular, fadiga, artrite, prisão de ventre, alergias, asma, problemas de pele e tratamento da dor em geral. Também funciona para tratar a celulite, a mobilização da gordura localizada, regula e melhora as funções do sistema nervoso, aliviam o estresse, ansiedade, dores nas costas e ajuda com a depressão, entre outros. 

 

VENTOSA TERAPIA – O RESGATE DA ANTIGA ARTE DA LONGEVIDADE

SINOPSE

Pretende-se, com a presente publicação, resgatar o valor terapêutico da arte ancestral da ventosaterapia, promovendo a sua utilização, por se tratar de um método simples e eficiente, de fácil aplicação, barateando custos em hospitais, postos de saúde, prevenindo doenças, tratando as existentes e aquelas ainda por vir. Ao percorrer as páginas deste livro tem-se a empolgante impressão de viajar numa máquina do tempo, vislumbrando as práticas de cura várias civilizações. Ao longo do tempo, tantos pacientes têm se beneficiado com o uso de ventosas, que seria impossível enumerar todos os casos.

Como é o tratamento de Quiropraxia?

Quais são os principais sintomas tratados pela quiropraxia?

Qualquer pessoa pode receber cuidados quiropráticos. Pessoas de todas as idades podem se beneficiar com o tratamento. As condições mais comumente tratadas são:

* Dores nas costas. 

* Dores no pescoço e ombros. 
* Dores irradiadas para os braços. 
* Dores de cabeça.
* Tontura, vertigem. 
* Inflamação do nervo ciático
* Desvios posturais (escoliose). 
* Tensão muscular.
* Rigidez articular. 
* Hérnias de disco.
* Processos degenerativos do disco.
* Osteoartrose. 
* Restrições de movimento.


Como é o tratamento?


Na primeira consulta é feita uma avaliação geral da saúde do paciente através do exame clínico, anamnese (entrevista). Testes ortopédicos e neurológicos, avaliação de pressão arterial, freqüência cardíaca, avaliação de exames de imagem (como raios-X, ressonância magnética).
A partir dessa avaliação, é realizada terapia com ajustes vertebrais, assim como uso de métodos físicos: orientação postural e de alongamentos, recomendação de exercícios, gelo ou calor.


O que são ajustes vertebrais?

São técnicas específicas que visam reposicionar as articulações que estão desalinhadas. O quiropraxista realiza um impulso com as mãos de forma rápida e precisa, para liberar as interferências causadas pela subluxação. Para tal, é necessário um amplo conhecimento de anatomia e biomecânica. Jamais permita que alguám não qualificado “estale” a sua coluna.


O que é subluxação?

O complexo de subluxação vertebral é um desalinhamento dos ossos da coluna, gerando restrições de movimento que interferem na função dos nervos e dão início aos processos de degeneração articular.

Como são causadas as subluxações vertebrais?

• Lenvantar pesos de forma inadequada;
• Permanecer muito tempo sentado em frente ao computador;
• Dormir de barriga para baixo;
• Quedas, acidentes;
• Lesões ou batidas em atividades esportivas; 
• Má postura
• Fatores emocionais (stress)
• Má alimentação 
• Movimentos repetitivos.
• Esforços demasiados.


Como é a formação de um quiropraxista?

O quiropraxista é um profissional graduado. Ele precisa fazer faculdade com duração de 5 anos, na qual estuda uma série de disciplinas biomédicas, métodos diagnósticos, terapêuticos e prática clínica. Entre as disciplinas do curso estão: anatomia, fisiologia, neurologia, biomecânica, histologia, entre outras.
No Brasil existem apenas 2 faculdades de quiropraxia: a Anhembi Morumbi, em São Paulo, e o Centro Universitário Feevale, em Novo Hamburgo/ RS.
Atenção, infelizmente existem no mercado muitos profissionais que se auto-intitulam quiropraxistas. Procure sempre por profissionais filiados à Associação Brasileira de Quiropraxia (www.quiropraxia.org.br), intituição que representa a profissão no Brasil e internacionalmente.


Entenda melhor

A quiropraxia se baseia no fato científico de que o sistema nervoso controla cada célula, músculo e órgão do nosso corpo.
Diariamente, milhões de instruções descem ao longo do cérebro pela medula espinhal até os cordões nervosos e se espalham por todo o corpo.
Os sinais que os nervos reenviam ao cérebro, confirmam se seu corpo está funcionando corretamente ou não.
Movimentos ou posições impróprias das vértebras da coluna podem interferir nesta troca de informações vitais, podendo causar irritações nos nervos e compromentimento dos tecidos.
O quiropraxista é o profissional capaz de remover essas interferências, proporcionando a você, mais flexibilidade, mobilidade e tonicidade.


Quantas consultas eu tenho que fazer?

Muitos problemas são crônicos e degenerativos, portanto, seria otimismo achar que com uma única sessão as dores acabem. A duração do tratamento vai depender das suas condições específicas de saúde, idade, massa corporal, estilo de vida, compromentimento com o tratamento, etc.
Vale ressaltar que nosso organismo sofre agressões constantes impostas pelo ambiente: mudanças climáticas bruscas, estresses emocionais, um estilo de vida cada vez mais conturbado. Assim, mesmo após o tratamento inicial é recomendado que o paciente realize ajustes de MANUTENÇÃO, que tem por objetivo prevenir e otimizar uma boa condição de sáude.

Fonte: http://www.quiroprax.com.br/duvidas.php